বলিউডের ফিটনেস কুইন হলেন শিল্পা শেট্টি(Shilpa Shetty)। অভিনেত্রীর বয়স প্রায় পঞ্চাশ ছুঁই ছুঁই। তবুও এই বয়সে তাঁর চাবুক ফিগার ও ফিটনেস দেখে হতবাক হতে হয়। এছাড়াও দুই সন্তানের জননী তিনি। শিল্পা(Shilpa) তার ফিটনেসের জন্য সবসময়ই চর্চায় থাকেন। প্রতিদিনই শিল্পার দিন শুরু হয় শরীরচর্চা, যোগা ও ডায়েটের মাধ্যমে। শিল্পার এই ফিটনেস এবং পারফেক্ট ফিগার দেখে অনেকেই হয়তো ভাবেন, আমাদের কেন এরকম হয় না! শিল্পার (Shilpa)এই ফিটনেসের রহস্য হল তাঁর কড়া ডায়েট। কিভাবে শিল্পা এত ফিট থাকেন এবং তার এত সুন্দর চাবুক ফিগারের রহস্য এবার তিনি নিজেই শেয়ার করলেন নিজের ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে।
সম্প্রতি শিল্পা(Shilpa) নিজেই তাঁর ফ্যানদের জন্য শেয়ার করেছেন তার রোজকার ফিটনেস রুটিন। ভিডিওটিতে লক্ষ্য করা যাচ্ছে, তিনি একদম সকালে এক বাটি ফল আর চা খাচ্ছেন। তিনি বলছেন, ‘চা আমার কাছে কোন মিল নয়, এটি হলো একটি উদযাপন’। এরপর ভিডিও থেকে দেখা যাচ্ছে শ্যুটের জন্য তৈরি হচ্ছেন শিল্পা। এরপর তাঁকে তাঁর টিম প্রশ্ন করেন, আপনি কি দিনের দশ নম্বর মিল খাচ্ছেন। এই প্রশ্নের উত্তরে বেশ মজা করেই শিল্পা বলেন, ‘মোটেও এটা কোন মিল নয়, এটা স্ন্যাক্স।’
View this post on Instagram
এই ভিডিওটি ক্যাপশনে শিল্পা লেখেন,’কে বলেছে আমি রোজ বেশি বেশি করে মিল নিই। সব থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, বাবলু একটুও মানবে না এটা।’এই ভিডিওটি সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট হবার সাথে সাথেই মাত্র একদিনের মধ্যেই ১.২ মিলিয়ন ভিউজ হয়ে গেছে। এই ভিডিওটি দেখে নেটিজেনরা শিল্পার প্রশংসায় পঞ্চমুখ। ভিডিওর কমেন্টবক্স শিল্পার প্রশংসায় ভরিয়ে তুলেছেন নেটিজেনরা।
View this post on Instagram
তাদের মধ্যে কেউ কেউ কমেন্টে লিখেছেন, ‘সেলিব্রেটি মানেই অনেক হাইফাই ডায়েট গ্রহণ করেন, এটা আমাদের অনেকেরই ধারণা। কিন্তু এই ভুল ভেঙে দিলেন শিল্পা। ঘরোয়া খাবার খেয়েও যে ফিট থাকা যায় তা প্রমাণ করে দিলেন অভিনেত্রী।’ শিল্পার ডায়েট বলে দিচ্ছে যে তিনি খুব হেলদি খাবার খান। কড়া ডায়েটের পাশাপাশি শরীর চর্চা ও খুব গুরুত্বপূর্ণ ,ফিটনেস ফ্রিক থাকার জন্য।
Beauti Tips: মাত্র একবার চুমু খেলেই বাড়বে ত্বকের দারুণ জেল্লা! কিভাবে দেখুন
