বলিউডের ৯০ দশকের প্রথম সারির অভিনেত্রীদের তালিকায় জনপ্রিয় অভিনেত্রী হিসেবে নাম ছিল রবিনা ট্যান্ডনেরও। ‘টিপ টিপ বরসা পানি’ গানে রবিনার দুর্দান্ত নাচ এখনো বলিউডে আইকনিক হয়ে রয়েছে। এই গানটি এতই জনপ্রিয় যে সম্প্রতি একটি ছবিতে ফের রিমেক করা হয়েছে গানটির।
বর্তমানে রবিনা ৪৭ বছরের পা দিয়েছেন। তবে তাঁর গ্ল্যামার এবং ফিটনেস দেখলে মনে হয় বছর ২৭-এর এক যুবতী। রবিনার সৌন্দর্যৈ এখনো অনেকেরই হিংসা হয়। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে ৪৭ বছর বয়সেও কিভাবে নিজের ফিটনেস এবং গ্ল্যামার ধরে রেখেছেন রবিনা। চলুন তাহলে জেনে নিই রবিনা ট্যান্ডনের ফিটনেস ও সৌন্দর্যের গোপন রহস্য।
অভিনেত্রী জানিয়েছেন, তিনি নিজের বাচ্চাদের সঙ্গে ওয়ার্ক আউট করতে পছন্দ করেন। তবে এই ওয়ার্ক আউটের জন্য জিমে যান না তিনি। এছাড়াও তিনি জানিয়েছেন, নিয়মিত খুব বেশি ফল এবং প্রোটোবায়োটিক খান,যার ফলে তাঁকে অনেক কম বয়সী মনে হয়।
রবিনা খাবারে কোন বাছ বিচার করেন না। প্রতিদিনের ডায়েটে তিনি সাধারণত ডাল, ভাজা, রুটি এবং দই খান। অভিনেত্রী দই খেতে খুব ভালোবাসেন। তাঁর দাবি দই পেট ঠান্ডা করে এবং পাচনে সাহায্য করে।
অভিনেত্রী একটি সিক্রেট হোমমেড কারা এর রেসিপি শেয়ার করেছেন। এই কারা তিনি করোনার সময় খাওয়া শুরু করেন। এই হোমমেড কারা তৈরির জন্য আপনাকে ফার্মের অর্গানিক হেলদি হলুদ, লবঙ্গ,গোলমরিচ, আদা, জোয়ান এবং একটু ঘি ব্যবহার করতে হবে। এই কারা শরীরকে সুস্থ রাখে এবং এতে ওজনও কন্ট্রোলে থাকে।
View this post on Instagram
রবিনা জানিয়েছেন, তিনি চিজ এবং বাটার খেতে খুব ভালোবাসেন। কিন্তু তিনি এসব খাবার খুব অল্প মাত্রায় খান। তবে একেবারে জীবন থেকে বাদ দিয়ে দেননি।
অভিনেত্রীর সুইমিংয়ের অভ্যাস রয়েছে। যোগা এবং কার্ডিও করতেও তিনি খুব পছন্দ করেন। অভিনেত্রী নিজের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টেও যোগা করার ভিডিও শেয়ার করে থাকেন।
Lifestyle: বিয়ের আগে মেয়েরা যেভাবে নিজেকে প্রস্তুত করবেন, রইল গোপন কিছু টিপস
Relationship Tips: শুধু যৌনতার চাহিদা মেটানো নাকি অন্য কিছু? কেন কমবয়সী প্রেমিকা চান বয়স্ক পুরুষেরা?
Crow: বাড়িতে কাক আসা শুভ না অশুভ কিসের ইঙ্গিত দেয়?
একটি ইন্টারভিউতে রবিনা জানান, তিনি নিজের মায়ের হাতের তৈরি মিল্ক বরফি খেতে ভীষণ পছন্দ করেন। এই বরফি তৈরি করতে ঘি,চিনি এবং খোয়া ব্যবহার করা হয়।
